番茄加什么榨成汁可以刮油

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岁月不饶人,如何轻松减脂?揭秘营养满分的刮油神餐!1. 鸡胸肉沙拉 材料:鸡胸肉100克、混合蔬菜(生菜、西红柿、黄瓜等)、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒。 制作步骤: 将鸡胸肉煮熟后切丝。 混合蔬菜洗净切片。 将鸡肉和蔬菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。 拌匀即可食用。 2. 烤鱼佐烤蔬菜 材料:鲈鱼一条、胡萝卜、西葫芦...

这几道素菜不油腻解馋还清肠刮脂,比吃肉还香黄瓜鸡蛋炒口蘑 做法:鸡蛋炒散盛出备用,留底油炒香蒜片,放焯好水的口蘑翻炒,放入黄瓜鸡蛋,调味放盐翻炒均匀,淋上水淀粉大火收汁即可~ 番茄炒花菜 做法:水开花菜焯水捞出,少油蒜香炒香,倒入番茄炒软,放花菜加一勺生抽,蚝油,少许盐翻炒均匀撒上葱花即可~ 蚝油小青菜 做法:青菜焯水...

上了年纪要控制体重,又不想动,多吃这些减脂餐,刮油脂、含营养1. 鸡胸肉沙拉 材料: 鸡胸肉100克,混合蔬菜(生菜、西红柿、黄瓜等),橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒。 做法: 鸡胸肉煮熟后切丝。 混合蔬菜洗净切片。 将鸡肉和蔬菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。 拌匀即可食用。 2. 烤鱼佐烤蔬菜 材料: 鲈鱼一条,胡萝卜、西葫芦、洋葱、橄榄油...