老少皆宜营养开胃_老少皆宜营养开胃

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冬天,这菜要使劲吃!简单易学,荤素搭配,补足营养,老少皆宜今天给家里人制作一道开胃的家常菜——蒜苔炒牛肉,一荤一素,吃起来香极了,别不懂吃。冬天,这菜要使劲吃!简单易学,荤素搭配,补足营养,老少皆宜。 【蒜苔炒牛肉的详细做法】 材料准备:选购新鲜牛肉300克左右(记得选那种带点肥瘦相间的牛肉,炒出来更香更嫩,肉质要非...

冬令进补,八道开胃菜别错过,补营养强体质,老少皆宜,健康过冬

●﹏● 冬天的餐桌,少不了这八道菜,营养健康又开胃,增强免疫老少皆宜营养健康又开胃,一家人都爱吃,吃得饱身体好,增强免疫老少皆宜。下面,我们一起来看看这八道家常菜的做法步骤吧,一起过一个健康又温暖的冬天。 一、胡萝卜玉米排骨汤 准备食材:排骨,胡萝卜,玉米,姜片,葱结。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮...

周末聚餐,朋友点名要吃这八道菜,营养健康又开胃,老少皆宜营养健康又开胃,好吃不上火,老少皆宜。 一、西兰花炒虾仁 准备食材:西兰花,虾仁,姜丝,葱段,蒜末。 做法步骤: 1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。 2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮...

三伏天,餐桌上最受欢迎的八道菜,有荤有素营养开胃,老少皆宜有荤有素营养开胃,大人小孩都爱吃,食欲差的朋友一起来看看吧。 一、黄瓜鸡蛋炒虾仁 准备食材:黄瓜,鸡蛋,虾仁,姜末,蒜末。 做法步骤: 1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成薄片。鸡蛋打入碗中搅散备用,鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净备用。 2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一...

⊙＾⊙ 番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!

五月初五端午节,家宴安排八道美食,开胃下饭营养丰富,老少皆宜开胃下饭营养丰富,老少皆宜。 一、蒜苔炒花甲肉 准备食材: 花甲,蒜苔,干辣椒。 做法步骤: 1、花甲放入清水中,加入食盐浸泡半个小时吐沙,再清洗干净沥干水分。花甲冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮至开壳后捞起来,去掉花甲壳留下花甲肉,再清洗干净沥干水分。 2、...

夏季最养人的五种蔬菜,消暑开胃,鲜嫩营养不上火,老少皆宜及时补充水分和营养就显得尤为重要。蔬菜中蕴含丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,正是我们在夏天所急需的。下面为大家介绍夏季最养人的五种蔬菜,消暑开胃,鲜嫩营养不上火,老少皆宜,快来看看吧。 一、清炒冬瓜 准备食材: 冬瓜、姜、香葱 做法步骤: 1、首先将冬瓜洗...

夏天太热没胃口,教你做七道开胃菜,营养健康又下饭,老少皆宜大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。立夏将至,炎热的夏天也快到了,这个季节可为难家里做饭的那个人了,每天都不知道做什么菜,才能让家人提起食欲。夏天太热没胃口,教你做这七道开胃菜,有炖汤有炒菜还有凉菜,营养健康又下饭,总有一道菜合你家人的胃口,下面一起来看...

八道开胃炒菜,周末聚餐做起来,鲜香美味老少皆宜,好吃又不贵大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。冬天要吃饱肚子,身体才有足够的营养,来抵御冬天的寒冷。如果你没有胃口吃饭,不妨试试这八道开胃炒菜,周末聚餐给亲人朋友安排起来,鲜香美味老少皆宜,营养好吃又不贵,快来看看有没有你喜欢的家常菜吧。 一、口蘑鸡翅 准备食...