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˙０˙ 医生力荐:2款超级坚果,心脏健康的加分项!"那些小巧的坚果真的能成为我们心脏的守护神吗?"在日常生活中,这样的疑问常常被提出。何阿姨就是其中之一。自从在广场舞的闲聊中听说坚果对心脏有益后,她就开始研究如何把这些营养丰富的小果实巧妙地融入到她的每日饮食中。 何阿姨是一个注重生活品质的人,平日里热衷于跳...

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老年人不宜食用核桃?专家揭秘:为避免频繁就医,这3种坚果需慎吃!美国食药监局:每天一把坚果死亡风险降低11% 坚持食用坚果对人体大有益处。根据美国食品和药物管理局一项持续30年的跟踪调查显示:每日摄入一把坚果,可在30年内将任何疾病致死风险降低20%;心脏病致死风险降低29%,癌症致死风险更是降低11%。 在众多坚果中,核桃性价比极高...

南瓜子是痛风的“催化剂”?医生告诫:若想尿酸正常,4种坚果是禁忌又该如何在享受美味坚果的同时,保持尿酸水平正常呢?今天,我们就来揭开这些谜团,用简单易懂的方式聊聊这个话题。首先,要明确的是,南瓜子本身并不直接“催化”痛风发作。痛风,主要是由于体内尿酸排泄减少或生成增多,导致血液中尿酸水平升高,进而在关节等部位沉积形成结晶,引发...